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美国公布新版12种最脏和15种最干净蔬果清单
当你在超市购物，看到眼前五颜六色的蔬菜和水果，是不是经常有买下来的冲动？在下一次购买蔬果时，可以参考最新的“最脏12种蔬果（Dirty Dozen）和最干净15种蔬果（Clean Fifteen）清单”。
这菜不起眼，却是养肝明目的高手！三种吃法，美味又营养！
现在正是菠菜最嫩的时节，此时的菠菜茎长、叶圆、口感厚实，口感非常好。 春天吃它，不仅营养丰富，还有助于疏肝理气、清理肠胃，好处多，可不容错过！
这3种食材，不焯水千万别吃！不仅影响吸收，还易中毒，最后一个尤其要注意！
说起做菜，煎、炒、烹、炸、焖、溜、熬、炖……烹调方法多种多样。 但其实烹调很是讲究方法，就连最为简单、常见的焯水，也是大有学问，不仅能去除食物的异味，还能减少烹饪时间，保留蔬菜中的营养物质。
这3类蔬菜买一次够吃一年！阳台就能种，吃完一茬又一茬！
种菜不一定非要有个菜园子！ 身在城市的我们想搞个“菜园”不容易，所以阳台、天台、露台就成了首选，不要小瞧这一小块地方，只要你用心经营，方寸之间，就有生活的温暖环绕。
硬核！疫情期间，华人们应该如何囤食物和储存食物？
随着疫情在美国逐渐扩散，大量食物的囤积便是华人们常见的现象，冰箱被塞的喘不过气。那么我们应该囤积些什么食物，是否所有的食物都需要塞进冰箱？食物储存又有哪些小技巧？今天三生君在这里给大家出招了！
