手套比口罩更重要！卫生专家提醒：这样更预防新型冠状病毒感染

劳里·加勒特（Laurie Garrett）是美国著名女记者，是获得皮博迪奖（Peabody Award），乔治·伯克奖（George Polk Award）和普利策奖（Pulitzer Award）三大著名新闻奖的第一人。现为美国对外关系委员会全球卫生高级官员。

她曾对埃博拉，SARS等大型传染病和公共健康危机都做过实地考察与深度研究，出版了《失信：全球公共卫生事业之瘫痪》《流行天下！传染病的世界》《逼近的瘟疫》 》等多部关于传染病与公共卫生的著作。

对于这一次的2019-nCoV病毒带来的恐慌，她撰文讲述了自己面对传染病的经验与知识，以及10个在疫情期间保护自己的预防措施，来看看吧-

01。
当您离开家时，请戴手套（冬天的手套或户外手套），并将其放在地铁，公共汽车和公共场所中。
出门离家时，戴上手套 – 冬天的手套或者户外手套都可以-任何公共场合包括地铁，公交都不要脱下来。

02。
如果您处于社交场合，应该脱下手套，也许握手或用餐，无论有多痒，都不要触摸脸部或眼睛。请勿让手接触到脸部。在戴上手套之前，请先用肥皂和温水彻底洗净双手，并擦洗手指。戴上手套。
在某些需要脱下手套的社交场合，诸如握手和吃饭时，不要用手接触你的脸或眼睛，不管有多痒都不要让你的手接触你的脸。在戴回手套前，用温水和肥皂仔细洗手，好好揉洗手指，再戴上手套。

03。
每天更换手套，彻底清洗手套，避免戴湿手套。
每天更换手套，仔细清洗。不要戴戴的手套。

04。
我远离人群，并且与个人保持距离-半米（约1.5英尺）是一个很好的标准。如果有人咳嗽或打喷嚏，我请他们戴上口罩，以保护我免受其潜在污染的液体的伤害。如果它们掉落，我会离开他们一米（约3英尺），否则我会离开。请勿握手或拥抱他人-礼貌地乞求说，在流行病中最好不要让你们两个都密切接触。这对彼此都好。

05。
在您的家庭内部，立即从浴室和厨房中取出所有毛巾，并用上面贴有每个家庭成员名字的干净毛巾替换。指示家里的每个人只能使用自己的毛巾，切勿触摸其他家庭成员的毛巾。每周洗两次毛巾。潮湿的毛巾为病毒提供了绝佳的住所，例如普通感冒，流感和冠状病毒。
在家里要马上给浴室和厨房都换上干净的毛巾，让家里每个人都用自己的专属毛巾，不去触碰别人的。每周洗一次毛巾。湿毛巾会为病毒滋生提供温床，例如普通感冒，流感，以及冠状病毒。

06
小心门把手。如果可以用肘部或肩膀打开和关闭门，请这样做。戴手套转动门把手，或在触摸门后洗手。如果家里有人生病，请定期洗门把手。同样，对楼梯扶手，台式机，手机，玩具，笔记本电脑（任何手持物体）要谨慎。
戴手套去拧门把手，或者在触摸了门把手后去洗手。如果家里有病人，定期清洁门把手。同样，对待楼梯扶手，桌面，手机，玩具，笔记本电脑等任何手持物体都要小心谨慎。

07。
吃饭时，不要用你自己的筷子和餐具去公碗和盘子里夹菜。也要告诉你的孩子不要喝别人杯子或者容器里的水。在席上让每个人使用公勺将盘子里的菜夹到自己的盘子或者碗里，然后将公勺放回公盘，然后用自己的筷子将自己盘子或者碗里的食物送进嘴里。

两餐之间彻底清洗所有食物和厨具，并避免使用卫生习惯较差的餐厅。饭前仔细清洗食物，饭后仔细清洗餐具，不要去卫生条件不好的餐具放置。

08。
除非知道该病毒的来源，否则绝对不要购买，屠宰或食用任何活的动物或鱼类。在病毒传播源被发现之前，绝对不要购买，屠宰，或者食用任何生鲜动物和鱼类。

09。

天气条件允许的情况下，打开家里或办公室的窗户，让室内空气流通，病毒无法在通风条件良好的空间里停留。当然，如果天气严寒，就关窗保暖。
10。
最后，如果您正在照顾发烧的朋友或家人，则在您靠近发烧的身边时，始终戴紧紧的口罩，并将其戴在生病的人身上（除非他们感到恶心）。 最后，如果您在照顾得病的朋友或家人，在靠近他们时，一定要时刻放置与面部紧贴的口罩，并给他们也戴上。

政府将在接下来的几天会采取更严厉的措施防预，只要大家在家里，建筑物里，办公室和可以大大减少该病毒的传播风险，并阻止制疫情爆发，采取常识性的预防措施。那么我们一定会渡过难关。